febrero 2021 - BlaBla Deporte

Complementos alimenticios: Cuestiones que debes conocer

16 febrero, 2021 Nicola Picasso

La principal función de los complementos alimenticios es complementar la dieta normal, y consisten en fuentes concentradas de nutrientes o de otras sustancias. Un ejemplo muy conocido son los complementos para las articulaciones, que suelen tomar los deportistas o cualquier persona que necesite fortalecer su sistema articular. Los complementos se comercializan en forma dosificada que deben tomarse en las cantidades indicadas por el fabricante, según define la Directiva 2002/46/CE del Parlamento Europeo. La finalidad de los suplementos, como los complementos para las articulaciones, es aportar nutrientes que, en momentos puntuales o por determinadas circunstancias, no se estén consumiendo en cantidades suficientes. Las causas para ello pueden ser diversas: deportistas, tercera edad, vegetarianos, embarazadas… La falta de nutrientes también puede deberse […]

EL MANGANESO: QUE ÉS Y PARA QUÉ SIRVE

8 febrero, 2021 Mariona Riera

El manganeso es un mineral esencial para la salud humana. El organismo utiliza el manganeso como fuente de energía y protege las células. Además, sirve para fortalecer a los huesos, para la coagulación sanguínea y para un sistema inmunológico sano. Este mineral se encuentra distribuido de forma amplia en alimentos de origen vegetal, como los granos integrales, legumbres, verduras, hortalizas, frutas, especias, entre muchos otros. También son fuentes de manganeso el chocolate, las nueces, los moluscos y bebidas como el té o el café. En Bamboo Labs se desarrollan suplementos nutricionales y deportivos de primera calidad para todo tipo de actividades y deportes. Ofreciendo una amplia línea de productos destinada a la salud articular y para distintos objetivos con la […]

Suplementos deportivos

Descubre las carreras virtuales

4 febrero, 2021 Nicola Picasso

Las carreras virtuales, como su nombre apunta, son las que pueden sustituir a las que se realizan en una ubicación determinada en una fecha concreta. Sirven para motivar a los deportistas, pudiendo realizarse donde quiera que se encuentren, durante un tiempo concreto y registrando los minutos, horas y distancias recorridas. En realidad, estas carreras virtuales no son nuevas en ciclismo y triatlón, ya que desde hace tiempo se realizaban por medio de plataforma de entrenamiento virtuales. Esta tendencia cada vez va más en aumento, y actualmente ya hay varias modalidades de carreras virtuales a escoger. El confinamiento: pistoletazo de salida de las carreras virtuales Como decíamos, las carreras virtuales eran una alternativa que algunos deportistas practicaban desde hacía tiempo, pero […]

Algunos consejos para hacer deporte en casa

3 febrero, 2021 Andrea Lorenzo

Estar confinados en casa, o salir de ella menos de lo acostumbrado no significa renunciar a estar en forma. Porque para hacer deporte, en realidad no es necesario acudir a un gimnasio o salir de casa a correr varios kilómetros: podemos practicarlo en casa. La situación de pandemia ha llevado a que muchas personas lo comprueben, y algunas incluso se han iniciado por primera vez en el deporte desde casa. Y han descubierto que, hacer deporte en casa, no solamente aporta beneficios a la salud física: también favorece la mental, porque contrarresta la sensación de permanecer obligatoriamente encerrados. Pautas a seguir haciendo ejercicio en casa Aunque el ejercicio se practique en el propio domicilio, para que sea efectivo hay que […]

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