Consejos archivos - BlaBla Deporte

Beneficios del betaglucano

19 julio, 2022 Francesc Barrio

El betaglucano está dando mucho que hablar últimamente, porque los estudios que han revelado sus propiedades y beneficios para la salud lo convierten en un componente imprescindible de la nutrición. Pero, ¿sabes realmente qué es el betaglucano, que ya está consiguiendo la misma popularidad que el Omega-3? El beta glucano es una molécula polisacárida no digerible, que forma parte de los compuestos químicos de los carbohidratos. Normalmente se encuentra en las paredes celulares de alimentos como las levaduras, la avena, el salvado, los hongos y las algas. La fuente más común en el mundo occidental proviene de las levaduras. Hace ya años que se descubrió el beta glucane. Pero no ha sido hasta hace poco que se han llevado a […]

Características de las zapatillas trail run Salomon

2 mayo, 2022 Nicola Picasso

El trail running es una disciplina deportiva que puede practicarse en terrenos diferentes, tanto en montaña como sobre asfalto, y el papel que desempeña las zapatillas que se usen, es fundamental. Algunas zapatillas, como las trail run Salomon, son una excelente opción porque se adaptan a todo, especialmente a los terrenos más irregulares. Salomon trail running ha desarrollado unas zapatillas que proporcionan protección, sujeción y estabilidad incluso en los terrenos más difíciles. A diferencia de otras zapatillas, que solamente son aptas para asfalto, las trail run Salomon también proporcionan agarre en suelos blandos, además de mayor estabilidad y eficiencia. Pero vamos a ver con más detalle lo que ofrecen estas zapatillas Salomon. La versatilidad de las trail run Salomon La […]

LOS MEJORES COMPLEMENTOS PARA LAS ARTICULACIONES

17 febrero, 2022 Andrea Lorenzo

Las articulaciones son el conjunto de tejidos que permiten la unión entre dos o más huesos, entre cartílago y hueso, entre hueso y diente. Estas cuentan con una función muy importante para el cuerpo humano, constituyen puntos de unión y facilitan movimientos mecánicos, aportando elasticidad y plasticidad al cuerpo, por eso es necesaria la ingesta de complementos para las articulaciones. Para lograr el mantenimiento perfecto podemos tomar complementos para las articulaciones, además de una dieta saludable y algo de ejercicio. Son de gran utilidad para fortalecer las articulaciones del cuerpo humano evitando males comunes que aparecen con el paso del tiempo y con ejercicios físicos continuados. Hoy os vamos a dar a conocer productos bamboo, de la casa BambooLabs, todos […]

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Ropa de invierno para montar en bicicleta

26 enero, 2022 Nicola Picasso

A un verdadero amante del deporte nada le frena, ni siquiera los meses invernales, cuando las temperaturas caen en picado. Y montar en bicicleta, se está convirtiendo en una actividad física que día a día crece en popularidad, y no solamente como deporte, sino como medio de transporte. Pero aunque se tenga muy claro que en invierno practicaremos ciclismo o nos desplazamos en bicicleta, eso no significa no tomar algunas precauciones lógicas, como escoger la ropa más adecuada para ello. Veamos cuál es la ropa más adecuada para practicar ciclismo en invierno. Las capas de ropa: perfectas para el ciclismo en invierno Hay una técnica que consiste en llevar tres capas de ropa. De este modo, el cuerpo estará protegido […]

Descubre todos los productos de BambooLabs

11 enero, 2022 Nicola Picasso

Los conocidos como productos Bamboo, complementos dietéticos muy apreciados especialmente por deportistas y personas a las que les gusta cuidarse, son creación de BambooLabs. Estos laboratorios nacieron a partir de 3 hermanos que quería ofrecer a las personas las herramientas necesarias para alcanzar su estilo de vida soñado, basado en un buen estado físico y de salud en general. Así fue como se crearon los productos Bamboo, basado en la filosofía de la marca: trabajar duro para conseguir soluciones reales a problemas actuales. Cada producto que BamBoolabs lanza al mercado, se estudia con detalle para saber sus propiedades, cantidades necesarias y cómo potenciar sus beneficios. BamBoolabs trabaja bajo la certificación ISO XXX y se empeña en buscar la calidad y […]

GPS para ciclismo Garmin, la mejor elección

3 enero, 2022 Nicola Picasso

El ciclocomputador GPS Garmin para ciclismo es un eficaz aliado para hacer entrenamientos programados, medir el rendimiento o estar bien comunicados y localizados durante las salidas. Permiten funcionalidades como enviar mensajes al grupo de ciclistas del que se forma parte, realizar segmentos de Strava o mostrar el estado de la E-Bike. Todos los ciclocomputadores Garmin para ciclismo incluyen navegación, planificación de entrenamientos, sincronización con el móvil y la APP oficial de la marca, entre otras funcionalidades. También algún tipo de conectividad para conectarse con diferentes medidores y sensores. Vamos a conocer mejor el gps ciclismo Garmin y sus características. Garmin para ciclismo: el ciclocomputador por excelencia El GPS Garmin ciclismo Edge 1030 es el sucesor del Garmin Edge 1000 y […]

Equipamiento

Beneficios del yoga

29 diciembre, 2021 Nicola Picasso

Son muchos los beneficios de la práctica del yoga, un arte milenario que procede de la India, pueden aportar a nuestra vida cotidiana. Considerado una práctica holística, la finalidad del yoga es crear una unión entre lo físico y lo mental para conseguir una armonía completa. Puede practicarse yoga desde casa y permite liberar el estrés, estirar los músculos y conseguir una alineación entre el cuerpo y la mente. Lo único necesario para hacer yoga es disponer de un espacio tranquilo y silencioso, y una actitud relajada que ayude a desconectarse del exterior. Veamos cuáles son los beneficios de esta práctica milenaria. Las ventajas de practicar yoga Este ejercicio puede ser una ayuda a nivel físico y mental, contribuyendo a […]

Beneficos de los beta-glucanos en la salud

16 diciembre, 2021 Nicola Picasso

Los beneficios de los beta-glucanos se han hecho patentes sobre el colesterol, la glucemia y el sistema inmunológico. Estos polisacáridos están presentes en cereales como la avena y la cebada, las algas, los hongos y las levaduras. Los beneficios de los beta-glucanos están relacionados con su estructura química, origen, peso molecular y solubilidad. Los llamados inmuno betaglucans, están presentes en hongos y levaduras, como la del pan o la de cerveza, y tienen una acción positiva sobre el sistema inmunitario. Los laboratorios BambooLabs, especializados en complementos alimenticios alimenticios para deportistas y personas de cualquier edad que apuestan por una vida sana, explican qué son los inmuno betaglucans y sus beneficios para la salud. Los estudios clínicos sobre los beneficios de […]

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Beneficios de tomar colageno

26 noviembre, 2021 Nicola Picasso

El colágeno para deportistas es un complemento alimenticio en el que cada vez confía más la población, no solamente personas que practican deporte con asiduidad. El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo, y el componente principal de los tejidos de varias partes del organismo. Entre ellos, destacamos tendones, los ligamentos, la piel y los músculos. La proteína colágeno tiene un papel esencial en el buen estado del cuerpo, como proporcionar estructura a la piel y fortalecer los huesos. Los conocidos como suplementos de colágeno para deportistas, la mayoría hidrolizados para facilitar su absorción, crecen día a día en popularidad. Como los que fabrica y vende en su página web los laboratorios BombooLabs, destacando su conocido producto colageno Joint. […]

Deportes

! NO MÁS AGUJETAS ¡

24 noviembre, 2021 Francesc Barrio

Siempre que volvemos al gimnasio después de una larga temporada sin hacer deporte sabemos que, tanto si queremos como si no, las agujetas llegan. Y es que cuando aparecen nos puede apetecer cualquier cosa menos volver a hacer deporte. Nos duele todo el cuerpo, nos cuesta levantarnos, sentarnos, caminar, todo supone un esfuerzo, el consuelo es que sabemos que las agujetas no son eternas. Pensar que tenemos agujetas porque hemos realizado bien los ejercicios es totalmente erróneo. La creencia popular dice que las agujetas se deben a la formación de pequeños cristales de ácido láctico en las fibras musculares. Expertos en el tema han llegado a la conclusión de que más bien se trata de micro roturas musculares producidas por […]