Propiedades y beneficios del bisglicinato de magnesio.

bisglicinato de magnesio

Todos sabemos de la existencia del magnesio, pero… ¿hemos oído hablar del bisglicinato de Magnesio? Hoy es el día en el que nos convertimos en expertos de este tema. 

¿Qué es el bisglicinato de magnesio?

El protagonista de hoy es el bisglicinato de magnesio…¡descubramos qué es exactamente!.

El bisglicinato de magnesio, también lo podemos llegar a conocer como glicinato de magnesio, es básicamente la combinación entre el magnesio y el aminoácido de glicina.  

Este complemento ayuda a nuestro sistema nervioso ayudando a la mejora del sueño y a aliviar los síntomas de la ansiedad y depresión , además de ayudar a nuestro sistema locomotor.

El bisglicinato de magnesio puede llegar a mejorar tu salud ósea, debido al desgaste de los huesos, al igual que a la mejora de las articulaciones. 

Beneficios del bisglicinato de magnesio.

En el párrafo anterior hemos comentado los beneficios del glicinato de magnesio, ahora es momento de explayarnos más en el asunto. 

Mejora de músculos 

Además de ser beneficiosos para nuestro cuerpo a nivel óseo, el de bisglicinato de magnesio puede ayudar a reducir la fatiga muscular. 

Es decir, ayuda a reducir la pesadez a nivel muscular, se reducirá la sensación de tener las piernas cansadas, ayudando a la prevención de sufrir calambres.

Además de contribuir a la reducción de la frecuencia de calambres en las piernas, contribuye al equilibrio electrolítico. 

Contribuye a mejorar la salud del sistema nervioso. 

Gracias al consumo de magnesio, contribuye a relajar nuestros músculos y a la reducción de los niveles de ansiedad, es decir contribuye a un mejor descanso. 

También se ha concretado en recientes estudios que la consumición del magnesio también ayuda al cansancio mental y a la mejora de la memoria. 

Este tipo de complemento, el glicinato de magnesio, es idóneo para todas aquellas personas, que han realizado un sobreesfuerzo mental o de decaimiento. 

El bisglicinato de magnesio y el síndrome premenstrual 

El magnesio ayuda a la desintoxicación de los estrógenos, y si se llega a consumir mediante complementos dietéticos, puede ayudar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual. 

Si este magnesio se combina con la vitamina B, podremos llegar a potenciar su resultado. 

Immuno+  de BambooLabs, es uno de los productos de esta marca, creados para poder reforzar esencialmente el sistema inmunológico. 

Esta combinación de productos contiene vitamina B, que como hemos visto, combinado con el magnesio, puede llegar a aliviar los síntomas del síndrome premenstrual.

Los complementos de bisglicinato de magnesio son de lo más beneficioso tanto para las mujeres embarazadas, como para los deportistas, teniendo que consumir previamente al ejercicio. 

Para poder encontrar más información tanto de los productos mencionados, como de todos los beneficios de este complemento, podéis ir a la página web de BambooLabs, dónde encontrareis productos e información de calidad. 

Nicola Picasso, padre y marido enamorado es un apasionado del deporte, especialmente del trail running. Atleta X-Bionic, Tailwind Trailblazer y Bamboolabs Ambassador, ha hecho de su afición por correr toda una aventura que trasciende las redes sociales.