Mes: abril 2021

Cómo cuidar tus articulaciones

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Unas articulaciones sanas pueden ayudarle a mantener la movilidad a medida que envejecemos. Aunque no pueda prevenir por completo las lesiones o evitar enfermedades como la artritis, hay algunas cosas que puede hacer para proteger sus articulaciones a lo largo de su vida. El cuidado de las articulaciones siempre será importante a toda edad, y es que, a medida que pasa el tiempo, van perdiendo su funcionalidad. Te contamos unos cuantos consejos para cuidar las articulaciones. Mantener un peso saludable  El sobrepeso ejerce una presión adicional sobre las articulaciones que soportan el peso, como las rodillas, los tobillos, las caderas y la espalda. Mantener un buen peso corporal ayuda a aliviar la tensión de sus rodillas y caderas. Cada kilo […]

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Las medidas de una mesa de billar

El billar es un deporte  popular en todo el  mundo  que se  puede  jugar en cualquier lugar tanto a nivel profesional  como para divertirse. No es infrecuente tener una mesa de billar  en casa, pero antes de lanzarse a comprarla,  conviene saber que se cumplen los requisitos necesarios para su colocación. A ello ayudará conocer de antemano las medidas de una mesa de billar. La práctica de este juego se lleva a cabo  en una mesa de forma rectangular, de madera y con un tapiz como superficie de juego. Hay que  hacer rodar bolas de colores impulsadas con un taco, en algunos casos para  tratar de colocarlas en en una serie de agujeros, o  bien  para hacer carambolas entre ellas. […]

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Los mejores protectores de padel

El pádel  es uno de  los deportes  que ha  experimentado mayor crecimiento en estos últimos años, tanto en España como en otros países. Esto se ha visto reflejado en el aumento de la oferta en accesorios y protectores padel, porque este  deporte puede ser adictivo.   Años atrás estaba considerado como una actividad deportiva para personas de cierto estatus social, pero  esto ha cambiado. Cada día surgen más marcas de protectores padel, ropa, bolsas y otros accesorios que confirman esta tendencia en alza. Independientemente de  la edad o  condición física, el pádel a día de hoy es un deporte al alcance de todos, y en marcas como Star Vie pueden encontrarse todo tipo de accesorios pádel para vivir al máximo esta […]

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¿QUIERES SER ENTRENADOR DE FÚTBOL?

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Una posibilidad que ofrece el sector del deporte es ser entrenador de fútbol profesional. En cuanto al fútbol español, el organismo regulador de esta profesión es la Escuela Nacional de Entrenadores, unidad docente de la Real Confederación Española de Fútbol (RFEF).  Esta entidad se encarga de formar a los entrenadores de fútbol y fútbol sala a través de los colegios nacionales o autonómicos. Es importante saber que títulos se deben de obtener para acreditar los conocimientos adquiridos para ser entrendador de fútbol. ¿Cuáles son las competencias de la escuela nacional de entrenadores? Como unidad docente de la Federación Española de Fútbol, ​​la Escuela Nacional de Entrenadores tiene las siguientes funciones: Convocar y desarrollar cursos de coaching, es decir, determinar el […]

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Magnesio y Omega 3: Complementos con enormes beneficios para la salud

Cuidarse con los complementos de magnesio y omega 3 está  de moda, pero a  diferencia de otras, se trata de una moda  inteligente. Tomar los complementos ofrece la ventaja de obtener óptimas  cantidades de nutrientes que, de otra forma, difícilmente conseguimos a través de la alimentación.  Para ello supondría tener que ingerir diariamente cantidades de ciertos alimentos, algo que no resulta fácil. Esto ocurre especialmente con el magnesio y el omega 3,  complementos nutricionales que comercializa con éxito los laboratorios Bamboo Labs. Como  especialistas en suplementos deportivos y nutricionales, nos han explicado las ventajas para  la salud que aportan las capsulas omega 3 y el magnesio. Consecuencias de la carencia de magnesio y omega 3 El magnesio tiene muchas funciones […]

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