QUÉ SABES SOBRE RONDA ROUSEY

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¿A quien no le suena el nombre de Ronda Rousey? La luchadora de WWE en la marca RAW fue la número uno de artes marciales mixtas femeninas en el mundo. Es una luchadora innata desde pequeña. ¡Te lo explicamos! Gracias a ella la Ultimate Fighting Championship incorporó a las mujeres luchadoras Ronda fue la imagen de UFC durante años. Sin ella la división femenina no podría haber existido, tal y como afirmó Dane White, presidente de la UFC, que dijo que la organización jamás habría tenido mujeres luchadoras si Ronda no hubiera llegado. El promedio de combates de Ronda es de 3 minutos Como buena luchadora, Ronda gana a sus contrincantes en un promedio de duración de 3 minutos y […]

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QUÉ ES LA SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL Y QUÉ BENEFICIOS APORTA

A menudo oímos hablar de la suplementación nutricional cuando nos informamos sobre la buena alimentación, pero ¿sabemos realmente qué es? Se trata del aporte de sustancias nutricionales complementarias a la dieta, con el objetivo de mantener una buena salud y prevenir o tratar enfermedades. Así pues, cuándo nos decidimos por la suplementación, ¿de qué sustancias se trata? Vitaminas Son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Están presentes en todos los alimentos, pero a veces, según la dieta que llevamos, no consumimos suficientes. Ácidos grasos omega-6 y omega-3 Estos ácidos son un tipo de grasa poliinsaturada que se consideran esenciales ya que nuestros cuerpos no pueden producirlo. Los encontramos en el pescado, frutos secos y aceites vegetales. Aminoácidos Se trata […]

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