El equipo imprescindible para practicar senderismo

práctica del senderismo

La práctica del senderismo requiere de un equipamiento determinado. En los últimos años, el senderismo se ha convertido en una de las actividades deportivas más aclamadas. El senderismo se realiza principalmente por senderos habilitados para dicha actividad deportiva. Estas rutas homologadas presentan una serie de características especiales: deben ser aptas para todo tipo de público, aunque se ajustarán a un cierto grado de dificultad en cada recorrido.  Asimismo, debe ser accesible durante todo el año. Por otra parte, deben de contar con los carteles correspondientes para orientar a los peregrinos de acuerdo con la normativa de cada país. Para la realización de este deporte, a diferencia de otro tipo de disciplinas, no se requieren conocimientos técnicos profesionales. Materiales esenciales para […]

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DESCUBRE EL SLACKLINE

slackline

Quizás alguna vez has visto a alguien caminando sobre una cuerda enganchada entre dos árboles. Este deporte de equilibro se llama Slackline y consiste en andar sobre una cinta plana que está aferrada entre dos puntos fijos. Las cuerdas que se utilizan para practicarlo están compuestas de nylon o poliéster, el punto es que resistan el peso de un cuerpo humano. El grosor de la cinta y su longitud pueden ser variables así como su ubicación con respecto al suelo. Esto irá en función de la experiencia del deportista. La cinta se tensa entre dos extremos con la suficiente elasticidad de manera que permita realizar acrobacias y juegos de slackline. Al contrario que en el funambulismo no se emplea ningún tipo de herramienta […]

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Deporte y menstruación

Muchas mujeres se preguntan si está contraindicado hacer deporte teniendo la menstruación. Quizás influye que durante muchos años han habido numerosos falsos mitos relacionados con el tema: no poder bañarse en el mar, ni ducharse, ni lavarse el cabello… En ciertas culturas de la antigüedad se consideraba que una mujer con la menstruación era una mujer impura. Nada más lejos de la realidad. Y aunque las mentalidades han avanzado bastante en este sentido, hay quien cree erróneamente que cuando una mujer tiene el periodo, es preferible que interrumpa por completo la actividad deportiva.  Veamos cuáles son, según los expertos,  las ventajas que el deporte aporta a la mujer cuando tiene la menstruación, y algunos factores a tener en cuenta. Las […]

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Descubre la fabrica de padel Starvie

Si buscas una pala de padel única que marque la diferencia en el mercado, la encontrarás en Starvie. Esta empresa, con fabricación en España,  es especialista en investigación e innovación de palas de pádel únicas, que se diferencian del resto y son un referente en el mercado. La fábrica StarVie comenzó su actividad en 2013,  en Azuqueca de Henares, Guadalajara. Después de años de intenso trabajo, han llegado a producir más de 30.000 palas al año. Al fabricar en España,  impulsan la industria local y generan empleo de calidad. Cuentan con una plantilla de  trabajadores especializados que participan en el 99% del proceso de la producción pala de padel. El proceso de fabricación de la pala de padel La fabrica […]

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EL MANGANESO: QUE ÉS Y PARA QUÉ SIRVE

Manganeso

El manganeso es un mineral esencial para la salud humana. El organismo utiliza el manganeso como fuente de energía y protege las células. Además, sirve para fortalecer a los huesos, para la coagulación sanguínea y para un sistema inmunológico sano. Este mineral se encuentra distribuido de forma amplia en alimentos de origen vegetal, como los granos integrales, legumbres, verduras, hortalizas, frutas, especias, entre muchos otros. También son fuentes de manganeso el chocolate, las nueces,  los moluscos y bebidas como el té o el café. En Bamboo Labs se desarrollan suplementos nutricionales y deportivos de primera calidad para todo tipo de actividades y deportes. Ofreciendo una amplia línea de productos destinada a la salud articular y para distintos objetivos con la […]

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¿DEPORTE CADA DÍA?

deporte

La práctica de deporte de manera rutinaria y constante es beneficiosa para la salud, tanto física como mental. Es importante tener en cuenta que practicar deporte y ejercitarse puede ofrecer diversos beneficios para la salud, simpre dentro de unos límites. El descanso es de vital importancia para maximizar los beneficios de la práctica deportiva. Ni siquiera los atletas de alto rendimiento entrenan de lunes a domingo; todos ellos tienen al menos un día de descanso. El esfuerzo que requiere entrenar es diferente para cada persona, aunque los ejercicios sean similares. Es recomendable practicar deporte durante media hora al día, dependiendo de la edad y del estado físico. ¿Debemos practicar deporte todos los días? Para perder peso es recomendable dejar descansar […]

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Falsos mitos del running

¿Tú también te has apuntado al running o te estás planteando hacerlo? O puede que incluso lleves cierto tiempo corriendo, y por eso ahora mismo estás leyendo este artículo. Entonces probablemente hayas oído hablar de algunas creencias relacionadas con la práctica del running, y conviene que sepas que hay mucha leyenda urbana al respecto.  Y atención con eso, porque las falsas creencias pueden no solamente afectar el rendimiento deportivo, sino también la salud. Estos mitos hacen referencia desde la vestimenta a la alimentación, pasando por la forma de correr y el entrenamiento. Vamos a ver las más comunes de estas falsas creencias. Mitos falsos sobre la alimentación al hacer running Uno de los más frecuentes es pensar que si corres, […]

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TOMA COLAGENO PARA DEPORTISTAS EN LA VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS

colageno para deportistas

Tras casi dos meses encerrados con motivo del confinamiento nuestro cuerpo ya no está tan en forma. Ahora, con la desescalada, podemos empezar a salir a la calle y podemos empezar a hacer ejercicio. Pero este tiempo enclaustrados nos habrá pasado factura. Nuestra actividad física ha caído en picado y hemos de tener especial cuidado al reanudar nuestra actividad deportiva. Por eso es importante reforzar nuestro organismo con algún suplemento que nos proteja de las posibles lesiones. Y qué mejor que el colageno para deportistas. Para conocer las ventajas que nos ofrece el colageno para deportistas en esta vuelta a los entrenamientos hemos hablado con nuestros amigos de Bamboolabs, fabricantes de Colageno Plus, uno de los mejores suplementos de colageno […]

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LA RAMPA GIGANTE DE MÁS DE 20 METROS DE NITRO CIRCUS

Este 2019, con Nitro Circus en Barcelona se abre la veda a la emoción en estado puro: “You Got This”, el evento más adrenalínico que han presentado hasta la fecha. El espectáculo debutó en año pasado en el O2 Arena de Londres, pero este año Nitro Circus en Barcelona promete superarse con una rampa gigante de más de  20 metros de altura. El RCDE Stadium, primer escenario de Nitro Circus en Barcelona, carece de techo y se adapta como anillo al dedo a esta performance de dimensiones espectaculares. ¡Un show sin límites! Nitro Circus en Madrid tendrá lugar en el Wanda Metropolitano, otro estadio hecho a medida para que los mejores riders en FMX, BMX, Skate, Scooter y mucho más, puedan volar […]

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¿WWE RAW? ¿Conoces algunas de sus curiosidades?

Al día de hoy, WWE es una de las marcas superiores de entretenimiento deportivo, relacionada con la lucha libre profesional y que se posiciona en este mercado como la empresa de wrestling más importante gracias a la calidad que ofrecen sus categorías: Raw, SmackDown Live y NXT. De las tres marcas de la WWE, Raw se identifica por ser la más importante, ya que además de ser conocida como “la marca roja de la compañía”, cuenta con algunos de los luchadores con más talento de la actualidad, los cuales proactiv te da la oportunidad de ver en primera persona en el evento wwe raw. Curiosidades: A pesar de la gran fama de RAW, existen muchas curiosidades que salieron a la […]

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