MITOS SOBRE NUTRICIÓN DEPORTIVA
La nutrición deportiva es el estudio y la práctica de la nutrición y la dieta que se refiere al rendimiento deportivo. La nutrición deportiva juega un papel vital en la promoción del éxito deportivo, dado que ayuda a aquellas personas que prátican deporte a mantenerse saludables de forma óptima, alimentándose para maximizar su preparación y adaptación. Los primeros estudios de la nutrición deportiva se realizaron en 1920. Desde entonces, han aparecido una infinidad de mitos sobre la nutrición deportiva. Mitos de la nutrición deportiva Un dieta única para deportistas Es importante saber que a día de hoy no existe una única dieta para deportistas, ya que existen hay múltiples factores que influyen como el tipo de ejercicio, la adaptación metabólica, […]
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