Las articulaciones permiten que exista movimiento entre los huesos y que podamos mover, girar y doblar las distintas partes de nuestro cuerpo. En otras palabras, el correcto funcionamiento de las articulaciones es imprescindible para asegurar la movilidad de nuestro cuerpo. Pero con el paso del tiempo, las articulaciones sufren un desgaste y puede producir molestias articulares.
No sólo las personas mayores sufren de problemas articulares, los jóvenes también los pueden sufrir por la práctica habitual de ejercicios intensos y repetitivos que contribuyen a un mayor desgaste y sin la protección adecuada se puede sufrir una lesión grave.
De todas las articulaciones del cuerpo, las que sufren más son los hombros, la cadera y las rodillas. Las rodillas además de soportar nuestro peso, siempre están en constante movimiento. Para evitar las lesiones y mejorar nuestras articulaciones debemos seguir una serie de consejos.
En Bamboo Labs se desarrollan suplementos nutricionales y deportivos de primera calidad para todo tipo de actividades y deportes. Ofreciendo una amplia línea de productos destinada a la salud articular y para distintos objetivos con la misma filosofía. Utilizando las mejores materias primas disponibles, con unas estrictas normas de producción y los controles de calidad más exigentes.
¿Cómo potenciar la salud articular?
Es necesario mantener una buena salud articular para evitar todo tipo de lesiones típicas que pueden aparecer al largo del tiempo. Para ello debemos seguir estos sencillos consejos:
- Debemos de crear un equilibrio muscular, es decir, mantener un buen equilibrio de elasticidad y fuerza mediante la preparación física.
- Para evitar lesiones de tobillos y rodillas debemos utilizar un calzado adecuado para nuestro peso, necesidades y usos.
- Es importante descansar adecuadamente. Tener una buena higiene del sueño, especialmente alcanzar la fase REM, con un alto poder desinflamatorio y regenerante.
- Llevar una dieta que proporcione los nutrientes necesarios para una buena salud articular. Podría darse el caso de que necesitaras algún aporte extra de minerales como el calcio y el magnesio o de vitaminas A, C y D.
- Incluir dietas antiinflamatorias en la alimentación habitual. En Bamboo Labs se ofrecen distintos suplementos deportivos para el mantenimiento de las articulaciones.
El suplemento alimenticio Colageno + Hidrolizado mejora la salud ósea, fortalece la salud de los cartílagos y limita el desgaste articular. Al ser colágeno hidrolizado, permite al cuerpo una mejor asimilación al tener una elevada digestibilidad y biodisponibilidad.
Por otro lado, el complemento alimenticio Joint + Articulaciones contribuye al mantenimiento de las articulaciones y aporta una acción antiinflamatoria natural que reduce el dolor.
Andrea Lorenzo
Residente en Barcelona y venezolana de corazón, Andrea es una cosmopolita con el mundo por nación que piensa en grande y se deja llevar por los sueños. Viajera curiosa, su mirada no descansa nunca y sus ansias de saber tampoco.