Consejos para cuidar las articulaciones
Las articulaciones permiten que exista movimiento entre los huesos y que podamos mover, girar y doblar las distintas partes de nuestro cuerpo. En otras palabras, el correcto funcionamiento de las articulaciones es imprescindible para asegurar la movilidad de nuestro cuerpo. Pero con el paso del tiempo, las articulaciones sufren un desgaste y puede producir molestias articulares. No sólo las personas mayores sufren de problemas articulares, los jóvenes también los pueden sufrir por la práctica habitual de ejercicios intensos y repetitivos que contribuyen a un mayor desgaste y sin la protección adecuada se puede sufrir una lesión grave. De todas las articulaciones del cuerpo, las que sufren más son los hombros, la cadera y las rodillas. Las rodillas además de soportar […]
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