Deporte y menstruación
Muchas mujeres se preguntan si está contraindicado hacer deporte teniendo la menstruación. Quizás influye que durante muchos años han habido numerosos falsos mitos relacionados con el tema: no poder bañarse en el mar, ni ducharse, ni lavarse el cabello… En ciertas culturas de la antigüedad se consideraba que una mujer con la menstruación era una mujer impura. Nada más lejos de la realidad. Y aunque las mentalidades han avanzado bastante en este sentido, hay quien cree erróneamente que cuando una mujer tiene el periodo, es preferible que interrumpa por completo la actividad deportiva. Veamos cuáles son, según los expertos, las ventajas que el deporte aporta a la mujer cuando tiene la menstruación, y algunos factores a tener en cuenta. Las […]
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