! NO MÁS AGUJETAS ¡
Siempre que volvemos al gimnasio después de una larga temporada sin hacer deporte sabemos que, tanto si queremos como si no, las agujetas llegan. Y es que cuando aparecen nos puede apetecer cualquier cosa menos volver a hacer deporte. Nos duele todo el cuerpo, nos cuesta levantarnos, sentarnos, caminar, todo supone un esfuerzo, el consuelo es que sabemos que las agujetas no son eternas. Pensar que tenemos agujetas porque hemos realizado bien los ejercicios es totalmente erróneo. La creencia popular dice que las agujetas se deben a la formación de pequeños cristales de ácido láctico en las fibras musculares. Expertos en el tema han llegado a la conclusión de que más bien se trata de micro roturas musculares producidas por […]
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