La diferencia entre tonificar y definir

Tonificar hace referencia a la capacidad del músculo para aumentar su tono muscular. Cada persona posee un tono muscular diferente, y mediante el entrenamiento el músculo se tonificará hasta alcanzar  su propio. Si se entrena con regularidad, se mantendrá la  tonificación, pero a  partir de cierto punto ya no podrá adquirir más dureza. Qué es en realidad tonificar Esto no se consigue de un día para otro: la tonificación muscular requiere un compromiso que puede implicar semanas, meses y hasta años de entrenamiento. También influirá el grado de condición física al comenzar el entrenamiento, así como la genética. Pero entonces, ¿cuál sería la diferencia entre definir y tonificar? La tonificación hace referencia al trabajo realizado para endurecer y mejorar el […]

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DESCUBRE EL SLACKLINE

slackline

Quizás alguna vez has visto a alguien caminando sobre una cuerda enganchada entre dos árboles. Este deporte de equilibro se llama Slackline y consiste en andar sobre una cinta plana que está aferrada entre dos puntos fijos. Las cuerdas que se utilizan para practicarlo están compuestas de nylon o poliéster, el punto es que resistan el peso de un cuerpo humano. El grosor de la cinta y su longitud pueden ser variables así como su ubicación con respecto al suelo. Esto irá en función de la experiencia del deportista. La cinta se tensa entre dos extremos con la suficiente elasticidad de manera que permita realizar acrobacias y juegos de slackline. Al contrario que en el funambulismo no se emplea ningún tipo de herramienta […]

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ENCUENTRA LA MEJOR SUDADERA DE PÁDEL

sudadera de pádel

Cada vez escuchamos más hablar del pádel y es que con más de tres millones de jugadores activos el pádel sigue en ascenso. Ha logrado situarse en el segundo deporte más practicado en nuestro país después del futbol. Este deporte que apareció en los años 90 del siglo pasado consiguió captar desde el principio un gran número de seguidores y practicantes. El pádel representa un deporte de pala o raqueta, se juega por parejas y un equipo colabora entre sí para enfrentarse a sus oponentes.Disponer de una buena sudadera de pádel de gran calidad nos ayudará a protegernos de las temperaturas. Y es que el vestuario utilizado en el pádel también participa y juega un papel muy importante tanto en […]

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Descubre el mejor neceser de padel

Para jugar a pádel, además de una pala, una pelota y habilidades para practicar este deporte, son necesarios más accesorios, como el neceser padel. También conocidos como bolsa de padel o paletero, son un complemento esencial cada vez que nos preparamos para ir a jugar a este deporte. El neceser de padel, si bien para algunas personas es lo mismo que la bolsa o paletero, en realidad es más pequeño y sirve para guardar los artículos personales. Sin desmerecer al resto de los accesorios, que también son importantes, el neceser de padel y la bolsa, son fundamentales. Vamos a ver los distintos  tipos de  bolsas de padel con los que se pueden contar, que además están disponibles en Starvie, la tienda […]

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Los nuevos complementos alimenticios de BambooLabs

El consumo de complementos alimenticios está en auge: cada vez nos cuidamos más y somos más longevos. Ya no solamente los consumen los deportistas, sino gran parte de la población de todas las edades: complementos omega 3, complementos manganeso, magnesio y omega 3… De la necesidad imperante de cuidarse y tener una mejor calidad de vida, nacen laboratorios como BambooLabs, empresa familiar que trabaja  para dar a las personas las herramientas necesarias para alcanzar su estilo de vida soñado.  A su conocido complemento Joint Plus, de gran aceptación, hay que sumar sus complementos de omega 3, colageno para deportistas y otros nuevos complementos alimenticios variados, que se adaptan a diferentes perfiles  y necesidades.  Vamos  a conocerlos. Los  complementos omega 3 […]

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BENEFICIOS DEL COLÁGENO DE BAMBOOLABS

COLÁGENO DE BAMBOOLABS

El colágeno es una proteína cuya función principal es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo. En el entorno deportivo el colágeno para los músculos es un excelente complemento que se debe incluir en la dieta. Mantendrá los tejidos, ligamentos y músculos firmes y el riesgo de lesionarse se verá reducido. Tomar complementos de colágeno para deportistas proporcionará un efecto positivo en el mantenimiento y buen estado de las articulaciones. Un buen ejemplo es el Colágeno Joint BambooLabs, ya que está elaborado con una mezcla de componentes muy eficaces y beneficiosos para el organismo. Este colágeno para los músculos es totalmente recomendable para deportistas. ¿Cuántos tipos de colágenos existen? Constan más de 19 de tipos de colágeno, los más importantes son los siguientes. […]

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¿Es seguro correr durante el embarazo?

Correr es una de las actividades físicas que están cobrando más aceptación. En parte también contribuyó la pandemia, ocasión que numerosas personas aprovecharon para iniciarse en esta actividad cuando ya se podía salir a la calle. Sea como fuere, son muchas las mujeres que han adoptado salir a correr como deporte, y cuando se quedan embarazadas, lógicamente quieren saber si correr está contraindicado.  ¿Es posible conservar el mismo estilo de vida a nivel deportivo durante la gestación? En concreto, ¿correr de forma regular tiene contraindicaciones estando embarazada? Vamos a verlo. Correr sí, pero con matices Salvo casos concretos. como los embarazos de riesgo o sencillamente cuando la embarazada no se siente bien, correr durante la estación no es peligroso y […]

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Deporte y menstruación

Muchas mujeres se preguntan si está contraindicado hacer deporte teniendo la menstruación. Quizás influye que durante muchos años han habido numerosos falsos mitos relacionados con el tema: no poder bañarse en el mar, ni ducharse, ni lavarse el cabello… En ciertas culturas de la antigüedad se consideraba que una mujer con la menstruación era una mujer impura. Nada más lejos de la realidad. Y aunque las mentalidades han avanzado bastante en este sentido, hay quien cree erróneamente que cuando una mujer tiene el periodo, es preferible que interrumpa por completo la actividad deportiva.  Veamos cuáles son, según los expertos,  las ventajas que el deporte aporta a la mujer cuando tiene la menstruación, y algunos factores a tener en cuenta. Las […]

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Encuentra la mejor sudadera de pádel

El pádel cada día tiene más jugadores en campo. El deporte de moda que tiene enganchada a media población. Disponer de un excelente equipo deportivo es fundamental para su juego. Los textiles confeccionados con materiales especiales para el ejercicio físico. La sudadera de pádel se convierte en una prenda esencial en los partidos pues protegen la temperatura corporal de las condiciones climáticas externas. La elasticidad y la resistencia en las telas son algunas de las cualidades más demandadas por los consumidores cuando buscan una sudadera de pádel. La mejor opción es desplazarse a una tienda de confianza como Starvie, marca especializada en pádel donde puedes encontrar accesorios y ropa para tu equipamiento deportivo. Además, disponen de ecommerce con entregas a […]

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Descubre la fabrica de padel Starvie

Si buscas una pala de padel única que marque la diferencia en el mercado, la encontrarás en Starvie. Esta empresa, con fabricación en España,  es especialista en investigación e innovación de palas de pádel únicas, que se diferencian del resto y son un referente en el mercado. La fábrica StarVie comenzó su actividad en 2013,  en Azuqueca de Henares, Guadalajara. Después de años de intenso trabajo, han llegado a producir más de 30.000 palas al año. Al fabricar en España,  impulsan la industria local y generan empleo de calidad. Cuentan con una plantilla de  trabajadores especializados que participan en el 99% del proceso de la producción pala de padel. El proceso de fabricación de la pala de padel La fabrica […]

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