¿Cómo proteger las articulaciones del frío?

Con la llegada de los meses más fríos conviene cuidar las articulaciones, ya que los músculos se contraen haciendo que las articulaciones se tensen y se vuelven más rígidas. Este es el motivo de que se produzcan numerosas lesiones y molestias durante el invierno, afectando los movimientos.  Teniendo claro el efecto que las bajas temperaturas tienen sobre nuestro organismo, ya que la musculatura no está en iguales condiciones que en verano, cuidar las articulaciones en la estación invernal con colágeno para deportistas es una valiosa ayuda.  Bamboolabs, especialistas en suplementos deportivos como el conocido colageno Joint y otros productos, dan consejos para proteger el sistema articular durante los meses de invierno. Cuidar las articulaciones con la alimentación o suplementos La […]

Leer más

ALIMENTOS PARA COMBATIR EL FRÍO

suplementos nutricionales

El invierno ha llegado y con él las bajas temperaturas. Asimismo, la reducción de horas de sol provocan una alteración en nuestro organismo que pueden provocar gripes y resfriados. Para combatir el frío, es de vital importancia abrigarse bien, pero también es esencial alimentarse correctamente. Una buena alimentación ayudará a proteger las defensas y también a combatir mejor la temporada de frío. Los suplementos nutricionales como el magensio omega 3, la epa omega 3, el omega dha, entre muchos otros…Ayudan a mantener el bienestar de las articulaciones y las defensas naturales para combatir las agresiones externeas en épocas de frío. En Bamboo Labs se desarrollan suplementos nutricionales y deportivos de primera calidad para todo tipo de actividades y deportes. Ofreciendo […]

Leer más

MITOS SOBRE NUTRICIÓN DEPORTIVA

nutrición deportiva

La nutrición deportiva es el estudio y la práctica de la nutrición y la dieta que se refiere al rendimiento deportivo.  La nutrición deportiva juega un papel vital en la promoción del éxito deportivo, dado que ayuda a aquellas personas que prátican deporte a mantenerse saludables de forma óptima, alimentándose para maximizar su preparación y adaptación. Los primeros estudios de la nutrición deportiva se realizaron en 1920. Desde entonces, han aparecido una infinidad de mitos sobre la nutrición deportiva.  Mitos de la nutrición deportiva Un dieta única para deportistas Es importante saber que a día de hoy no existe una única dieta para deportistas, ya que existen hay múltiples factores que influyen como el tipo de ejercicio, la adaptación metabólica, […]

Leer más

¿Es el invierno un buen momento para hacer deporte?

Si pensabas que en invierno no hace falta  cuidar las articulaciones porque no hay que hacer tanto deporte, estabas en un error. La temperatura no debe limitarnos en ese sentido, ya que si  haces running, los beneficios de correr siguen siendo  los mismos, o incluso mayores. Además de ejercitar el cuerpo, se favorece la salud mental, ya que la sensación de libertad que aporta correr en el exterior e incluso la  predisposición a las relaciones sociales, mejora el estado anímico. Por lo tanto, cuidar las articulaciones este invierno debe seguir formando parte de tu rutina diaria, del mismo modo que procuras llevar una dieta equilibrada todo el año.  Puede que aún así tengas dudas sobre si salir a correr con […]

Leer más

¿Pronador o supinador?

Una de las diferencias entre los deportes en equipo y los individuales, es que en el caso de los primeros se define a los deportistas según su posición en el terreno de juego. Pero en el caso de los individuales,  la clasificación del deportista depende de la forma en que practica la actividad física, o en la  fuerza que aplica en ello.  Por ejemplo, en el ciclismo hay dos tipos de corredores: los escaladores o especialistas en montaña (escaladores), y los esprinter, aquellos que son especialmente fuertes justo antes de llegar a meta. En el tenis hay dos tipos de jugadores: los de juego agresivo o pegadores, y los defensivos o pasabolas.  En atletismo se diferencia entre velocistas o corredores  […]

Leer más

EL OMEGA 3 EN EL DEPORTE

Omega 3

La importancia del omega 3 en la alimentación diaria va más allá de los beneficios para la salud en general, ya que, en la búsqueda de la excelencia deportiva resulta especialmente útil para muchos atletas de élite. Los ácidos grasos que presenta el omega 3 son responsables de múltiples beneficios para la salud humana, ya que protege a nuestro organismo de eventos cardiovasculares, así como de patologías neurológicas, alteraciones visuales, deterioro cognitivo y algunas otras dolencias frecuentes. En un estudio publicado por la Sociedad Internacional de Nutrición Deportiva, los investigadores encontraron que los participantes que tomaban aceite de pescado durante seis semanas aumentaron la masa muscular magra y la reducción de la masa grasa. En Bamboo Labs se desarrollan suplementos […]

Leer más

TOMA COLAGENO PARA DEPORTISTAS EN LA VUELTA A LOS ENTRENAMIENTOS

colageno para deportistas

Tras casi dos meses encerrados con motivo del confinamiento nuestro cuerpo ya no está tan en forma. Ahora, con la desescalada, podemos empezar a salir a la calle y podemos empezar a hacer ejercicio. Pero este tiempo enclaustrados nos habrá pasado factura. Nuestra actividad física ha caído en picado y hemos de tener especial cuidado al reanudar nuestra actividad deportiva. Por eso es importante reforzar nuestro organismo con algún suplemento que nos proteja de las posibles lesiones. Y qué mejor que el colageno para deportistas. Para conocer las ventajas que nos ofrece el colageno para deportistas en esta vuelta a los entrenamientos hemos hablado con nuestros amigos de Bamboolabs, fabricantes de Colageno Plus, uno de los mejores suplementos de colageno […]

Leer más

Consejos para cuidar las articulaciones

Cuidar articulaciones

Las articulaciones permiten que exista movimiento entre los huesos y que podamos mover, girar y doblar las distintas partes de nuestro cuerpo. En otras palabras, el correcto funcionamiento de las articulaciones es imprescindible para asegurar la movilidad de nuestro cuerpo. Pero con el paso del tiempo, las articulaciones sufren un desgaste y puede producir molestias articulares. No sólo las personas mayores sufren de problemas articulares, los jóvenes también los pueden sufrir por la práctica habitual de ejercicios intensos y repetitivos que contribuyen a un mayor desgaste y sin la protección adecuada se puede sufrir una lesión grave. De todas las articulaciones del cuerpo, las que sufren más son los hombros, la cadera y las rodillas. Las rodillas además de soportar […]

Leer más

Lesiones al realizar trail running

colageno para deportistas

Para hacernos una idea del impacto que supone para las articulaciones el trail running o correr en plena naturaleza, basta observar el desgaste que produce en el calzado. Esto significa que si bien el deporte es saludable en muchos sentido, se hace necesario el cuidado de las articulaciones tomando colágeno para deportistas. En la práctica deportiva, la prevención de lesiones es básica.  Y si para practicar el running es muy recomendable tomar colágeno para deportistas, con el trail running ocurre otro tanto.  Téngase en cuenta que el trail running se practica sobre terreno irregular, lo cual nos expone al riesgo de meter el pie en un hoyo o pisar una piedra. También hay que aplicar más fuerza, y al tratarse […]

Leer más

BUENOS HÁBITOS PARA PREVENIR LESIONES

Las lesiones deportivas pueden afectar a diferentes tejidos del cuerpo, incluyendo músculos, tendones, ligamentos, articulaciones o huesos. Las causas más comunes para que se produzcan estas lesiones son: las caídas, la sobrecarga muscular, la alimentación inadecuada, no calentar antes de realizar la actividad física entre muchas otras. Por este motivo, es importante fortalecer las articulaciones mediante complementos alimenticios como Joint + Articulaciones. Bamboo Labs tiene como objetivo el desarrollo de suplementos nutricionales y deportivos de primera calidad. Ofreciendo una amplia línea de productos destinada a la salud articular. Pero,  ¿Qué beneficios ofrecen los suplementos deportivos? Ventajas de los suplementos deportivos Todos alguna vez nos hemos preguntado, ¿Realmente sirven los suplementos deportivos? ¿Qué beneficios nos aportan? Antes de responder a esta […]

Leer más
1 2 3 4