Propiedades y beneficios del colágeno

Se comentan mucho los beneficios del colágeno, y la razón no es otra que los buenos resultados constatados por infinidad de  personas. Y no solamente por quienes practican deporte: el mismo colágeno para deportistas puede ser consumido por cualquier persona que quiera cuidarse. Es cierto que el término “cuidase” abarca muchas cosas, pero es que el colágeno favorece varios procesos muy importantes en nuestro cuerpo. No es pues extraño que una vez se comprueben los beneficios del colágeno se hable de ello.  Para empezar, hay que saber que el colágeno es la proteína más abundante de nuestro cuerpo. Uno de los principales componentes de nuestros huesos, articulaciones, músculos, tendones, cartílago, piel, dientes y encías es colágeno.  Es aproximadamente un cuarto […]

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IMPORTANCIA DEL COLÁGENO HIDROLIZADO EN EL DEPORTE

El colágeno hidrolizado es un complemento alimenticio ideal para promover la creación natural de colágeno en nuestro organismo. Ingerir un complemento de colágeno hidrolizado garantizará una importante mejora en el aspecto de nuestra piel, nuestro cabello, nuestras uñas y, muy especialmente, fortalecerá nuestras articulaciones. Precisamente, el principal temor de cualquier deportista son las lesiones. Éstas suelen producirse en tendones y ligamentos con mucha frecuencia. Y una lesión de este tipo no representa únicamente cesar en la práctica deportiva hasta la total recuperación. También nos puede afectar sensiblemente en nuestra vida cotidiana. Por ese motivo, una manera muy práctica y saludable de prevenir las lesiones es la ingesta regular de un complemento de colágeno hidrolizado. LOS BENEFICIOS DEL COLÁGENO HIDROLIZADO EN LOS DEPORTISTAS […]

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QUÉ ES LA SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL Y QUÉ BENEFICIOS APORTA

A menudo oímos hablar de la suplementación nutricional cuando nos informamos sobre la buena alimentación, pero ¿sabemos realmente qué es? Se trata del aporte de sustancias nutricionales complementarias a la dieta, con el objetivo de mantener una buena salud y prevenir o tratar enfermedades. Así pues, cuándo nos decidimos por la suplementación, ¿de qué sustancias se trata? Vitaminas Son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Están presentes en todos los alimentos, pero a veces, según la dieta que llevamos, no consumimos suficientes. Ácidos grasos omega-6 y omega-3 Estos ácidos son un tipo de grasa poliinsaturada que se consideran esenciales ya que nuestros cuerpos no pueden producirlo. Los encontramos en el pescado, frutos secos y aceites vegetales. Aminoácidos Se trata […]

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