QUÉ ES LA SUPLEMENTACIÓN NUTRICIONAL Y QUÉ BENEFICIOS APORTA

A menudo oímos hablar de la suplementación nutricional cuando nos informamos sobre la buena alimentación, pero ¿sabemos realmente qué es? Se trata del aporte de sustancias nutricionales complementarias a la dieta, con el objetivo de mantener una buena salud y prevenir o tratar enfermedades. Así pues, cuándo nos decidimos por la suplementación, ¿de qué sustancias se trata? Vitaminas Son indispensables para el correcto funcionamiento del organismo. Están presentes en todos los alimentos, pero a veces, según la dieta que llevamos, no consumimos suficientes. Ácidos grasos omega-6 y omega-3 Estos ácidos son un tipo de grasa poliinsaturada que se consideran esenciales ya que nuestros cuerpos no pueden producirlo. Los encontramos en el pescado, frutos secos y aceites vegetales. Aminoácidos Se trata […]

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¿WWE RAW? ¿Conoces algunas de sus curiosidades?

Al día de hoy, WWE es una de las marcas superiores de entretenimiento deportivo, relacionada con la lucha libre profesional y que se posiciona en este mercado como la empresa de wrestling más importante gracias a la calidad que ofrecen sus categorías: Raw, SmackDown Live y NXT. De las tres marcas de la WWE, Raw se identifica por ser la más importante, ya que además de ser conocida como “la marca roja de la compañía”, cuenta con algunos de los luchadores con más talento de la actualidad, los cuales proactiv te da la oportunidad de ver en primera persona en el evento wwe raw. Curiosidades: A pesar de la gran fama de RAW, existen muchas curiosidades que salieron a la […]

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Clases de Aquagym – Quemar Calorías sin dañarse las articulaciones

La gimnasia acuática, más conocida por Aquagym, es una manera suave y fácil de trabajar la tonificación muscular, adaptando en el agua, el trabajo físico que se realiza en tierra. Con las ventajas de la ingravidez y de la reducción de los impactos. Con el Aquagym mejoramos la condición física y no s ayuda a mejorar nuestra calidad de vida, reduciendo la grasa corporal y dejando ir el estrés acumulado. Por si fuera poco, al ser una actividad colectiva, sus beneficios psicológicos influyen positivamente en el día a día. Si crees que es una actividad para personas mayores y embarazadas, te equivocas, si sigues leído cambiará de idea. Cierto que en su origen, empezó dirigido a esos grupos específicamente. Pero […]

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LAS REGLAS DEL PADEL QUE DEBES CONOCER

Es indiscutible que el padel está arrasando cada vez más. Si hace años, el deporte favorito de los aficionados de la raqueta era el tenis, y luego lo fue el squash, es innegable que el padel los ha desplazado a ambos. Pero para muchos aún es una novedad. Pues no te preocupes, tanto si vienes del tenis, como si eres un novato absoluto en esto de la raqueta, hoy vamos a explicarte las reglas básicas que tienes que saber para poder iniciarte. Y lo hacemos de la mano de nuestros amigos de Terrassa Sports, el mejor lugar si quieres jugar a padel en Terrassa. REGLAS BÁSICAS DEL PADEL Los partidos oficiales se juegan con 3 bolas en la pista, que […]

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Ropa deportiva para escalada

La ropa deportiva para escalada es un tipo de ropa exclusivamente concebida para la escalada, actividad que precisa de un buen material para poder practicar este deporte con garantías. Comprar ropa deportiva para escalada de calidad es una buena inversión, debido a que proporciona confort, es funcional, aporta seguridad, permite alcanzar un elevado rendimiento y protege de las inclemencias del tiempo.   Características de la ropa de escalada   La escalada es una modalidad de montañismo que consiste en realizar ascensos sobre paredes verticales o de fuerte pendiente valiéndose de las propias fuerzas físicas, empleando tanto las extremidades inferiores como las extremidades superiores. Dado que la escalada se realiza en lugares a una altura considerable, se considera un deporte de riesgo, […]

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Accesorios de pesca online: guía para empezar

Elegir qué tipo de caña o de carrete es el más adecuado según el cebo que usemos o según nuestra técnica de pesca suena complicado pero, en definitiva, es cuestión de sentido común y lógica. Hay un montón de webs con accesorios de pesca online donde elegir el equipo adecuado. Eso hará que puedas lanzar más rápido y hasta el pescador más experimentado tendrá una experiencia mucho más confortable. Pero el mundo de los accesorios de pesca online es muy amplio. Veamos qué es lo que necesitas para empezar. Si estás pensando en iniciarte en la pesca, todo lo que necesitas es una caña que no sea muy cara, un carrete y unos cuantos gusanos. Además de la ropa adecuada; […]

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