BUENOS HÁBITOS PARA PREVENIR LESIONES

Las lesiones deportivas pueden afectar a diferentes tejidos del cuerpo, incluyendo músculos, tendones, ligamentos, articulaciones o huesos. Las causas más comunes para que se produzcan estas lesiones son: las caídas, la sobrecarga muscular, la alimentación inadecuada, no calentar antes de realizar la actividad física entre muchas otras. Por este motivo, es importante fortalecer las articulaciones mediante complementos alimenticios como Joint + Articulaciones.

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Bamboo Labs tiene como objetivo el desarrollo de suplementos nutricionales y deportivos de primera calidad. Ofreciendo una amplia línea de productos destinada a la salud articular. Pero,  ¿Qué beneficios ofrecen los suplementos deportivos?

Ventajas de los suplementos deportivos

Todos alguna vez nos hemos preguntado, ¿Realmente sirven los suplementos deportivos? ¿Qué beneficios nos aportan? Antes de responder a esta pregunta, es importante saber que los suplementos son un elemento más de la alimentación que debe llevar un deportista y es fundamental llevar una dieta equilibrada y realizar ejercicio.

Nos ayudan a complementar la dieta además de evitar ciertas carencias nutricionales. Nos ayudan tanto para el aumento del rendimiento deportivo como para la recuperación. Algunos de los beneficios de los complementos deportivos son: 

• Mejoran la resistencia y la fuerza.
  
  
• Previenen la degeneración muscular.
  
  
• Menos cansancio y fatiga muscular.
  
  
• Ayudan a mejorar los resultados del entrenamiento.
  
  
• Ayudan a reducir la grasa corporal
  

¿Qué suplementos deportivos tomar para las lesiones y dolencias más comunes?

Lesiones y dolencias de tobillo

El tobillo, una de las partes más frágiles de nuestro cuerpo. Es muy fácil hacer un mal gesto y que este represente un peligro para nuestro tobillo (esguince de tobillo, tendinitis aquílea, tendinitis tibial anterior, fascitis plantar, osteoartritis, síndrome del túnel del tarso). Con los complementos Collagen + Hidrolizado y Joint + vamos a poder evitar este tipos de lesiones, ya que, ayudan al cuidado de las articulaciones.

Lesiones y dolencias del codo

En el campo deportivo existen dos lesiones clásicamente vinculadas a dos deportes muy específicos. Se trata de las conocidas como “codo de tenista” y “codo de golfista”. Para este tipo de lesiones o dolencias sufridas, se aconseja tomar los complementos Collagen + Hidrolizado y Joint +, con su efecto antiinflamatorio proporciona un importante alivio de dolor y contribuye a mantener la articulación del codo sana y fuerte.

Lesiones y dolencia de cadera

La cadera no sólo es la articulación que soporta más peso. Además es una articulación muy estable. Entre los deportistas, estas son las lesiones de cadera más comunes que se pueden parecer (Bursitis trocantérea, Tendinitis del psoas, Pubalgia). Las causas más frecuentes de dolor en la cadera es por la artrosis, artritis reumatoide, necrosis avascular, osteoporosis. Los suplementos ideales para el tratamiento de estas lesiones y dolencias son Collagen + Hidrolizado y Joint +.

Lesiones y dolencias de rodilla

La rodilla es  una de las articulaciones más frágiles desde el punto de vista del deporte. Sobre todo en el caso de prácticas deportivas como el running, el fútbol o el ciclismo. Para evitar este tipo de lesiones es conveniente tomar Collagen + Hidrolizado y Joint + para la mejora de la salud ósea, limitar el desgaste articular y fortalecer la salud de los cartílagos. También es importante tomar Omega 3 +  como prevención del riesgo cardiovascular y la reducción de síntomas de enfermedades inflamatorias.